地道にちょこっとずつ
続けておりますフィットボクシング
お盆の時期にちょっとお休みがありますが
それ以外は1日15分
地道にパンチですよ
う〜む
8月は体重横ばい・・・
てゆか増えてないかい
ひえ〜
ただですね
体重よりも最近は体脂肪率が気になっていまして
だんなさんが筋トレを始めたのでべいも一緒にはじめました
日によってスクワットとか腕立て伏せとか
いろいろ
筋トレした直後にフィットボクシングしてます
けっこう効いてる気がする〜〜
え？体脂肪も増えてるって？あれおかしいなそんなばかな
きっと少しずつ減っていくにちがいない
甘いものをもうちょっとセーブするんだ！がんばれべいたん
ではでは今月は
ラウラさんセレクション
ナイスばでぃーすぎるぜ
茶髪もいいぞ
金髪もすてき
黒髪もかっこE
さぁ〜今月もがんばっていくぜ
ぱんち！
