地道に続けておりますフィットボクシング
おやすみしたのは5回だけ
よしよし
無理なくケガなく
体重が減ってきましたよ〜〜
60kg超えからはじめて
何となく入れた目標体重:56kg
今さっきも56.7kgくらいでした！！
うお〜〜〜すげ〜〜〜まじか〜〜〜
55kg台までいったら学生以来ですよ
ちょっとがんばっちゃう？？
体脂肪も30を切ることが多くなりました
え〜と
どうやらこれで肥満(2度)→肥満(1度)になったようだ
あれやっぱり肥満だった
むねん
肥満じゃなくなるにはえ〜と
25を切れと・・・
えーーーーさすがにそれは大変
地道にアタック25します
ボクシングは1日15分
土日もうちょっとやりたいんだよな〜せめて25分
いろいろな誘惑に負けてしまうので鋼の心がほっし〜
食生活もだいぶいい感じ
運動とダブルでがんばっていきまっしょい
では今日はソフィちゃんセレクション
ぐうかわ
茶髪もいいね
黒髪もいいぞ
うつくC
さぁ〜今月もがんばってこ〜〜
めざせ肥満からの脱出
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